adelgazar_plantasquemargrasa

¬°¬ŅPor qu√© se acumula tan f√°cilmente la grasa?!

Cuando nosotros ingerimos grasas con la dieta, éstas se digieren, se absorben y se metabolizan, liberando energía; 9 Calorías por gramo, exactamente.

Con esa energía, vamos a cubrir las necesidades que tenga nuestro organismo: respirar, correr, saltar, pensar… ¡¡Ah, Ah!!…

¬ŅPero qu√© pasa cuando ya hemos cubierto todas las necesidades del momento?!!! Muy sencillo‚ĶLas calor√≠as que sobran, provengan de las grasas o de los hidratos de carbono, se van a acumular en forma de grasa; normalmente en aquellas zonas‚Ķ. como decirlo‚Ķ.¬°m√°s conflictivas! Ya sabes: en caderas y muslos como cartucheras, o en abdomen como michelines‚Ķ

Las Plantas Lipol√≠ticas nos ayudar√°n a adelgazar, bajando esos kilos de m√°s, siempre que las acompa√Īemos de una dieta equilibrada, adecuada a cada caso particular, y de ejercicio f√≠sico.

Una de las plantas medicinales con m√°s estudios cl√≠nicos, en el control de peso, es la CAMILINA o T√Č VERDE. En su hoja se han encontrado unos principios activos que demostraron tener varios mecanismos de acci√≥n: desde aumentar el gasto cal√≥rico o termog√©nesis, hasta incrementar la oxidaci√≥n de las grasas y disminuir su absorci√≥n.

Adem√°s, el a√Īo pasado, se public√≥ un estudio de la Universidad de Oklahoma en la revista Journal of the American College of Nutrition; en √©l se comprob√≥ c√≥mo tomando c√°psulas de T√© Verde durante 2 meses se consegu√≠a perder peso y reducir el IMC (√≠ndice de masa corporal). Tambi√©n se observ√≥ una mejora en los niveles de LDL o colesterol ‚Äúmalo‚ÄĚ, as√≠ como en el cociente LDL/HDL.

Otras plantas que han demostrado su eficacia en el sobrepeso son, por ejemplo la GARCINIA CAMBOGIA, el MATE o el GUARAN√Ā‚Ķ

Pero de √©stas, hablar√© otro d√≠a…

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