adelgazar_Jessica Bueno_Dieta Alcahofa

Hace, a penas, 4 meses que veíamos a Jessica Bueno (madre del hijo de Kiko Rivera) reaparecer ante los medios de la mano de La Dieta Alcachofa Arko.

Aunque muy recuperada tras los casi 30 kilos que el embarazo le había hecho engordar, admitía, entonces, seguir una dieta de adelgazamiento para bajar el ligero sobrepeso que todavía le quedaba después del parto.

Bien… Pues el jueves pasado hemos podido comprobar, en la rueda de prensa que ofreci√≥ en Madrid, que a Jessica Bueno no le sobra 1 gramo de grasa y que la modelo sevillana ya alcanz√≥ su peso ideal.

Con una estética muy primaveral, la ahora ex-nuera de Isabel Pantoja, de nuevo como embajadora de la famosa Dieta de la Alcachofa confesó que, además de un estricto plan de nutrición con control de calorías, el ejercicio había resultado clave para perder peso y quemar grasa en tan poco tiempo.

No nos cabe duda de que la ayuda de un nutricionista combinada con la de un entrenador personal y la de la fitoterapia resultan un buen plan para adelgazar.

adelgazar_Dieta Alcachofa_Chayo Mohedano

Pues síiiii… Parece que estamos ante un auténtico Baby Boom, por lo menos en cuanto a nuestras famosas se refiere: Penélope Cruz y su hermana Mónica todavía están en pleno embarazo… pero otras como Jessica Bueno y Chayo Mohedano acaban de dar a luz.

Jessica Bueno, la novia de Kiko Rivera, dos meses después y 20 kilos menos, la vimos luciendo palmito en el desfile de moda flamenca.

En cuanto a Chayo, a penas 15 días después de nacer su tercer hijo, ya está estupenda y visiblemente delgada.

La verdad, todav√≠a, nos sorprende lo r√°pido que las famosas consiguen recuperar la figura y perder el peso y grasa acumulados en el embarazo. Pero, lo cierto es que no hay milagros y que se ponen a dieta¬†baja en calor√≠as¬†para adelgazar, inmediatamente despu√©s del parto, a lo que le a√Īaden mucho ejercicio y depuraci√≥n.

Tanto Chayo Mohedano como Jessica Bueno han recuperado el peso ideal en tiempo récord y comparten algo más que maternidad reciente… Porque, ambas, se han convertido en imagen de la famosa Dieta de la Alcachofa Arko para perder peso.

Lejos han quedado ya Rocío Carrasco (Rociíto), Lolita Flores, María José Campanario…

adelgazar_Dieta Alcahofa_depurar_perder peso

La Dieta de la Alcachofa es todo un clásico para controlar el peso después de los excesos y cuando se busca bajar unos kilos.

Y por si, todavía, quedaran dudas… insisto; no se trata de comer alcachofas a todas horas… ¡Nooo!

Aunque no cabe duda de que su consumo en una dieta para adelgazar es una gran elecci√≥n: la alcachofa no s√≥lo aporta, relativamente, pocas calor√≠as (s√≥lo 40Cal/100g) y mucha fibra (controla el hambre y el estre√Īimiento) sino que, tambi√©n, interesa desde el punto de vista de la nutrici√≥n ya que es rica en minerales como el magnesio, el potasio, el f√≥sforo o el calcio.

Otro plus son las m√ļltiples formas de preparaci√≥n y la gran cantidad de recetas para adelgazar que eligen la alcachofa como ingrediente principal.

Además, todavía las encontramos frescas, en el mercado… Así que ¡aprovecha!

Pero La Dieta Depurativa de la Alcachofa, la auténtica y más famosa para el control de peso no se reduce a la ingesta de esta preciada verdura sino que se basa en sus propiedades de fitoterapia como planta medicinal.

Por ello, consiste en combinar cápsulas o ampollas de Alcachofa que ayudan a detoxificar y perder peso con Té Verde o Camilina por su poder para quemar grasa y eliminar líquidos.

Eso sí; siempre en el marco de una dieta equilibrada baja en grasa y calorías y algo de ejercicio físico.

¡Que empiece la Operación Bikini!

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A lo largo de este mes, he estado impartiendo unos cursos de fitoterapia que han generado gran interés.

Entre otros temas, he hablado de la ayuda de las plantas medicinales en defensas y resfriados, insomnio y nerviosismo, circulaci√≥n‚Ķ Y, como no pod√≠a ser de otra forma, a las puertas de la operaci√≥n bikini 2013, uno de los √ļltimos temas se centraba en la nutrici√≥n, las calor√≠as, los kilos de m√°s‚Ķ en fin; iba de sobrepeso‚Ķ

Pero ante todo, de los riesgos que acarrea sufrir de obesidad; la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes son un ejemplo de éstos.

¬°¬ŅEl mejor remedio contra la obesidad?! Sin duda alguna, es la prevenci√≥n por lo que ¬†detectar y actuar en el sobrepeso, paso previo a la obesidad es clave: adelgazar y reducir la grasa abdominal para alcanzar un peso sano y un IMC dentro de la normalidad tienen que ser las metas.

¬ŅC√≥mo? Combinando los tres pilares b√°sicos para perder peso: dieta equilibrada controlando calor√≠as y grasa, ejercicio f√≠sico constante y la ayuda de las plantas medicinales.

¬ŅPor qu√©? Porque la fitoterapia nos aporta un gran arsenal de plantas para bajar peso, para quemar grasa, para reducir el hambre, para eliminar l√≠quidos‚Ķ Sin duda, Camilina, Alcachofa, Ortosif√≥n, Garcinia, Citrus y CLA‚Ķ son de las m√°s conocidas; otro d√≠a, hablar√© m√°s en detalle de estos remedios de origen natural.

Pero la que llamó, especialmente, la atención fue una nueva planta medicinal; el Cóleo o Coleus Forskohlii.

El Cóleo, del que se empieza a oír a hablar, forma parte de un nuevo producto de Arkopharma para el control de peso.

¬ŅSabes para qu√© sirve? ¬ŅYa hab√≠as o√≠do hablar de esta planta?

adelgazar_Carnavales_San Valentin_peligra dieta_calorías

¡Lo séeee… Vaya semanita nos espera!

A tan sólo un mes del Roscón de Reyes y de repente ya sumidos de pleno en los Carnavales… ¡Qué locura!

Pero; es que ¬Ņa alguien le ha dado tiempo a bajar los kilos engordados en las fiestas de Navidad?

Bueno‚Ķ vale‚Ķ un mes a dieta con ejercicio para perder peso y la ayuda de plantas medicinales para adelgazar y quemar grasa (como la Camilina y la Alcachofa) y‚Ķ s√≠ es posible haber recuperado el peso‚Ķ ¬Ņideal? Aunque no suele ser lo m√°s habitual.

La realidad es que apenas acabamos de volver a la dieta equilibrada y justamente cuando empezamos a acostumbrarnos a una sana nutrici√≥n‚Ķ¬°¬°Zas!!… Orejas, torrijas, filloas, leche frita‚Ķ ¬°Y eso s√≥lo de postre!

¬°Madre m√≠a; vaya mix de calor√≠as, grasa, colesterol y az√ļcar (ojo con la diabetes)!

Y si todo esto fuera poco, estamos a tan S√ďLO 5 d√≠as para San Valent√≠n.

Et oui… de nuevo a saltarse la dieta; así que cuidado… que es más fácil engordar que adelgazar.

Por cierto; ¬Ņsabes ya qu√© vas a hacer el D√≠a de los Enamorados?

¬ŅConoces alguna receta de postre light para San Valent√≠n que quieras compartir?


 
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