adelgazar_Jessica Bueno_Dieta Alcahofa

Hace, a penas, 4 meses que veíamos a Jessica Bueno (madre del hijo de Kiko Rivera) reaparecer ante los medios de la mano de La Dieta Alcachofa Arko.

Aunque muy recuperada tras los casi 30 kilos que el embarazo le había hecho engordar, admitía, entonces, seguir una dieta de adelgazamiento para bajar el ligero sobrepeso que todavía le quedaba después del parto.

Bien… Pues el jueves pasado hemos podido comprobar, en la rueda de prensa que ofreció en Madrid, que a Jessica Bueno no le sobra 1 gramo de grasa y que la modelo sevillana ya alcanzó su peso ideal.

Con una estética muy primaveral, la ahora ex-nuera de Isabel Pantoja, de nuevo como embajadora de la famosa Dieta de la Alcachofa confesó que, además de un estricto plan de nutrición con control de calorías, el ejercicio había resultado clave para perder peso y quemar grasa en tan poco tiempo.

No nos cabe duda de que la ayuda de un nutricionista combinada con la de un entrenador personal y la de la fitoterapia resultan un buen plan para adelgazar.

adelgazar_Dieta Alcachofa_Chayo Mohedano

Pues síiiii… Parece que estamos ante un auténtico Baby Boom, por lo menos en cuanto a nuestras famosas se refiere: Penélope Cruz y su hermana Mónica todavía están en pleno embarazo… pero otras como Jessica Bueno y Chayo Mohedano acaban de dar a luz.

Jessica Bueno, la novia de Kiko Rivera, dos meses después y 20 kilos menos, la vimos luciendo palmito en el desfile de moda flamenca.

En cuanto a Chayo, a penas 15 días después de nacer su tercer hijo, ya está estupenda y visiblemente delgada.

La verdad, todavía, nos sorprende lo rápido que las famosas consiguen recuperar la figura y perder el peso y grasa acumulados en el embarazo. Pero, lo cierto es que no hay milagros y que se ponen a dieta baja en calorías para adelgazar, inmediatamente después del parto, a lo que le añaden mucho ejercicio y depuración.

Tanto Chayo Mohedano como Jessica Bueno han recuperado el peso ideal en tiempo récord y comparten algo más que maternidad reciente… Porque, ambas, se han convertido en imagen de la famosa Dieta de la Alcachofa Arko para perder peso.

Lejos han quedado ya Rocío Carrasco (Rociíto), Lolita Flores, María José Campanario…

adelgazar_Dieta Alcahofa_depurar_perder peso

La Dieta de la Alcachofa es todo un clásico para controlar el peso después de los excesos y cuando se busca bajar unos kilos.

Y por si, todavía, quedaran dudas… insisto; no se trata de comer alcachofas a todas horas… ¡Nooo!

Aunque no cabe duda de que su consumo en una dieta para adelgazar es una gran elección: la alcachofa no sólo aporta, relativamente, pocas calorías (sólo 40Cal/100g) y mucha fibra (controla el hambre y el estreñimiento) sino que, también, interesa desde el punto de vista de la nutrición ya que es rica en minerales como el magnesio, el potasio, el fósforo o el calcio.

Otro plus son las múltiples formas de preparación y la gran cantidad de recetas para adelgazar que eligen la alcachofa como ingrediente principal.

Además, todavía las encontramos frescas, en el mercado… Así que ¡aprovecha!

Pero La Dieta Depurativa de la Alcachofa, la auténtica y más famosa para el control de peso no se reduce a la ingesta de esta preciada verdura sino que se basa en sus propiedades de fitoterapia como planta medicinal.

Por ello, consiste en combinar cápsulas o ampollas de Alcachofa que ayudan a detoxificar y perder peso con Té Verde o Camilina por su poder para quemar grasa y eliminar líquidos.

Eso sí; siempre en el marco de una dieta equilibrada baja en grasa y calorías y algo de ejercicio físico.

¡Que empiece la Operación Bikini!

adelgazar_Dieta Alcachofa_Jessica Bueno

Como cada año, tras las fiestas de Navidad, además de volver a una nutrición sana, es recomendable realizar una buena depuración del organismo.

Detoxificar el cuerpo para reponernos de todos los excesos cometidos (calorías, grasas, azúcares, colesterol, alcohol y demás…) es fundamental para reponernos; además ¡nuestra salud lo agradecerá!

Y no sólo eso… Siempre que queramos potenciar la dieta para adelgazar que hayamos elegido (por descontado, dieta equilibrada y variada), es aconsejable realizar una dieta detox o depurativa como efecto de choque, previamente. De esta manera, quemar grasa y perder peso resultará más fácil y efectivo.

Como apoyo a la dieta, existen diversas plantas medicinales, dentro de todo el arsenal de fitoterapia disponible en farmacia, que nos pueden ayudar a depurar y a adelgazar.

Pero, sin duda, las plantas medicinales más famosas desde hace unos años son la ALCACHOFA y la CAMILINA o té verde: debido a sus propiedades, razones no les falta (otro día os lo cuento).

Por eso mismo, LA DIETA DE LA ALCACHOFA, a pesar de ser todo un clásico para detoxificar y perder peso, siempre está de moda.

Sin ir más lejos y, siguiendo los pasos de Rocío Carrasco “Rociíto”, Lolita Flores o María José Campanario… hace unos días, hemos podido ver a Jessica Bueno amadrinando la famosa dieta.

Ésta era la primera aparición pública de la pareja de Kiko Rivera, tras su reciente maternidad. Totalmente recuperada y visiblemente más delgada (confiesa haber perdido ya 21 kilos) aprovechó el acto para hablar de su nueva vida.

adelgazar_bajarpeso_zumos depurativos

Después del verano, hayamos cogido unos kilos o no, siempre es necesario hacer una depuración para eliminar las toxinas acumuladas tras los excesos: grasas, alcohol, tabaco, playa y noches de fiestas… ¡cuantas toxinas!

Para limpiar y depurar nuestro organismo, siempre recurrimos, como primera opción a la fitoterapia. Existe una gran variedad de plantas medicinales que ayudan a detoxificar: la FUMARIA, el CARDO MARIANO, el DIENTE DE LEÓN…

Además, los que me seguís, sabéis que la dieta depurativa, por excelencia, es la famosa DIETA de la ALCACHOFA muy recomendable para recuperarse de los excesos o al iniciar una dieta para adelgazar, debido a que combina la acción quema-grasa de la CAMILINA o TÉ VERDE.

Sin embargo, hoy, hablaré de “frutoterapia”… síiiiii, lo has leído bien… porque las frutas tienen propiedades beneficiosas para nuestra salud. 

Cada vez está más de moda el uso de los zumos o licuados de frutas y vegetales aunque, también, se usan plantas medicinales y ciertas especias en las mezclas.

Rebosan vitaminas y minerales; por eso son una opción rica  y nutritiva para mantenerse sanos, jóvenes y fuertes.

Existen infinitas combinaciones…para todos los gustos y necesidades: zumos depurativos, zumos para perder peso o quemar grasa, zumos para eliminar la celulitis, zumos contra el estreñimiento, para bajar el colesterol, para la hipertensión…pero, siempre, como complemento a una dieta equilibrada y al ejercicio físico regular.

En cuanto a las dietas para adelgazar, cuando los zumos o licuados son bajos en calorías, resulta una buena opción para aplacar el hambre entre horas y evitar el picoteo.

¿Conoces alguna receta de zumo depurativo con pocas calorías?

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