adelgazar_cóleo_planta medicinal_perder peso

A lo largo de este mes, he estado impartiendo unos cursos de fitoterapia que han generado gran interés.

Entre otros temas, he hablado de la ayuda de las plantas medicinales en defensas y resfriados, insomnio y nerviosismo, circulaci√≥n‚Ķ Y, como no pod√≠a ser de otra forma, a las puertas de la operaci√≥n bikini 2013, uno de los √ļltimos temas se centraba en la nutrici√≥n, las calor√≠as, los kilos de m√°s‚Ķ en fin; iba de sobrepeso‚Ķ

Pero ante todo, de los riesgos que acarrea sufrir de obesidad; la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes son un ejemplo de éstos.

¬°¬ŅEl mejor remedio contra la obesidad?! Sin duda alguna, es la prevenci√≥n por lo que ¬†detectar y actuar en el sobrepeso, paso previo a la obesidad es clave: adelgazar y reducir la grasa abdominal para alcanzar un peso sano y un IMC dentro de la normalidad tienen que ser las metas.

¬ŅC√≥mo? Combinando los tres pilares b√°sicos para perder peso: dieta equilibrada controlando calor√≠as y grasa, ejercicio f√≠sico constante y la ayuda de las plantas medicinales.

¬ŅPor qu√©? Porque la fitoterapia nos aporta un gran arsenal de plantas para bajar peso, para quemar grasa, para reducir el hambre, para eliminar l√≠quidos‚Ķ Sin duda, Camilina, Alcachofa, Ortosif√≥n, Garcinia, Citrus y CLA‚Ķ son de las m√°s conocidas; otro d√≠a, hablar√© m√°s en detalle de estos remedios de origen natural.

Pero la que llamó, especialmente, la atención fue una nueva planta medicinal; el Cóleo o Coleus Forskohlii.

El Cóleo, del que se empieza a oír a hablar, forma parte de un nuevo producto de Arkopharma para el control de peso.

¬ŅSabes para qu√© sirve? ¬ŅYa hab√≠as o√≠do hablar de esta planta?

adelgazar_Carnavales_San Valentin_peligra dieta_calorías

¡Lo séeee… Vaya semanita nos espera!

A tan sólo un mes del Roscón de Reyes y de repente ya sumidos de pleno en los Carnavales… ¡Qué locura!

Pero; es que ¬Ņa alguien le ha dado tiempo a bajar los kilos engordados en las fiestas de Navidad?

Bueno‚Ķ vale‚Ķ un mes a dieta con ejercicio para perder peso y la ayuda de plantas medicinales para adelgazar y quemar grasa (como la Camilina y la Alcachofa) y‚Ķ s√≠ es posible haber recuperado el peso‚Ķ ¬Ņideal? Aunque no suele ser lo m√°s habitual.

La realidad es que apenas acabamos de volver a la dieta equilibrada y justamente cuando empezamos a acostumbrarnos a una sana nutrici√≥n‚Ķ¬°¬°Zas!!… Orejas, torrijas, filloas, leche frita‚Ķ ¬°Y eso s√≥lo de postre!

¬°Madre m√≠a; vaya mix de calor√≠as, grasa, colesterol y az√ļcar (ojo con la diabetes)!

Y si todo esto fuera poco, estamos a tan S√ďLO 5 d√≠as para San Valent√≠n.

Et oui… de nuevo a saltarse la dieta; así que cuidado… que es más fácil engordar que adelgazar.

Por cierto; ¬Ņsabes ya qu√© vas a hacer el D√≠a de los Enamorados?

¬ŅConoces alguna receta de postre light para San Valent√≠n que quieras compartir?

adelgazar_4321ultradrenante Marina Danko

Después de su polémico divorcio del torero Palomo Linares, Marina Danko está, hoy, de actualidad por algo muy distinto.

Tras retomar las riendas de su vida, la ex modelo colombiana acaba de convertirse en la imagen de un producto de la gama 4321 para el control de peso.

Hace tan s√≥lo unos d√≠as, hac√≠a la presentaci√≥n a los medios del nuevo 4321 EN L√ćNEA ULTRADRENANTE y‚Ķla verdad‚Ķ he echado de menos que hablara un poco m√°s del producto porque, en realidad, al 4321 en Linea le ha pasado un poco como a Marina Danko‚Ķ ¬°¬°¬°A A√Īo Nuevo‚Ķ Vida nueva!!!

Y es que todo en el 4321 Ultradrenante es novedad:

-Una fórmula dos veces más concentrada con el doble de plantas medicinales

-Un nuevo formato de botella: m√°s peque√Īa, m√°s ligera‚Ķvamos‚Ķ ¬°m√°s c√≥moda!

-Dos nuevos y deliciosos sabores: grosella y manzana con kiwi.

-Nueva forma de empleo‚Ķ ¬°s√≥lo un tap√≥n al d√≠a!… en programas de 14 d√≠as

    El 4321 en linea ULTRADRENANTE nos permite cuidar la l√≠nea y perder volumen¬† en cualquier momento del a√Īo‚Ķ ¬°Sin duda una buena ayuda ahora que estamos en plena Operaci√≥n Bikini!

    Y, recuerda‚Ķ aunque las plantas medicinales son un buen complemento para adelgazar, perder peso‚Ķ siempre deben de ir acompa√Īadas de una dieta equilibrada con un control de las calor√≠as y de las grasas, adem√°s de algo de ejercicio f√≠sico.

    adelgazar_operacion bikini 2012

    Aprovecha esta Semana Santa porque… la cuenta atrás para la operación bikini ya ha comenzado… Síiiii!

    ¬°¬°¬°No me lo puedo creer!!! Pero si parece que fue ayer cuando empez√°bamos‚Ķ ¬°y ya ha pasado un a√Īo!

    Bueno…la idea, ahora, es mentalizarse de que el verano está cada vez más cerca y de que, después de los meses invernales, necesitamos una ¡PUESTA A PUNTO TOTAL!

    Porque‚Ķ ¬ŅA qu√© mujer REAL, no le entra el p√°nico, s√≥lo con pensar en exponer su cuerpo ‚Äúdesnudo‚ÄĚ a los primeros rayos de sol?!

    Que no cunda el pánico… durante los próximos meses, vamos a ir viendo cómo recuperar el tiempo perdido: trucos para bajar esos kilos de más, quemar grasa localizada, combatir la celulitis… y conseguir un bonito bronceado con menos riesgos para nuestra piel.

    Descubriremos lo √ļltimo en dietas para adelgazar, lo nuevo nutricosm√©tica y las mejores plantas medicinales para perder peso.

    4,3,2,1… ¡Preparada… lista…YA!

    adelgazar_Dieta 17 Días para adelgazar

    ¡¡Hay que ver cómo se me acumula el trabajo!!

    Vaya‚Ķ y, a qui√©n no, en esta √©poca del a√Īo‚Ķ Pero en mi caso, adem√°s, me refiero a todos aquellos temas que me gustar√≠a tratar en mi blog y, tambi√©n, aquellos que os he prometido ampliar durante 2011‚Ķ ¬°pero seguir√© en el ¬†2012!

    ¬†Estamos acostumbrados a que, antes de las fiestas de Navidad, (al igual que durante la Operaci√≥n Bikini) aparezca alguna dieta de adelgazamiento ‚Äúnueva‚ÄĚ que prometa perder peso r√°pido, sin pasar hambre y sin efecto rebote‚Ķ

    Sin embargo, este a√Īo no es como los dem√°s porque, despu√©s del furor de ‚ÄúLa Dieta Dukan‚ÄĚ, pocos esper√°bamos que despuntara alg√ļn otro plan para adelgazar ¬°y a√ļn menos que lo hicieran dos dietas a la vez!

    Pero, ya ves, aqu√≠ est√°n ‚ÄúLa Dieta de los 17 D√≠as‚ÄĚ y ‚ÄúLa Dieta Flash‚ÄĚ, ambas medi√°ticas, con libro y web propios‚Ķ camino de convertirse en dietas famosas, ellas tambi√©n. ¬ŅQui√©n ganar√°?

    ¬†Hoy ¬†hablar√© un poco m√°s de LA DIETA DE LOS 17 D√ćAS del Dr Mike.

    Antes de nada, comentaros que tiene truco; este plan para bajar kilos r√°pidamente ¬°¬°no dura 17 d√≠as!! En realidad, √©sta es la duraci√≥n de cada una de sus 4 fases o ciclos que, seg√ļn explica Mike Moreno, tienen como objetivo conseguir adelgazar y quemar grasa de manera m√°s efectiva y para siempre.

    Los 4 ciclos son: Acelerar, Activar, Lograr y Alcanzar.

    En ellos se van variando, no sólo los alimentos prohibidos, sino también, las calorías diarias permitidas.

    El Dr Mike, cuenta que esos cambios bruscos en la dieta son como un choque para nuestro organismo y que, gracias a ellos, se consigue acelerar el metabolismo, perder m√°s peso y quemar m√°s grasa.

    Como norma general, en todos los ciclos, se eliminan los az√ļcares simples, hidratos de carbono refinados y grasas ‚Äúmalas‚ÄĚ. Tambi√©n es fundamental beber 2 litros de agua al d√≠a.

    Además, en las dos primeras fases habrá que caminar, al menos, 17 minutos diariamente e ir aumentando progresivamente hasta alcanzar las 5 horas de ejercicio físico semanales.

    Otro requisito b√°sico, para obtener los resultados prometidos, es tomar T√Č VERDE con todas las comidas.

    Sobre este punto no puedo estar m√°s de acuerdo‚Ķ Ya sab√©is que he hablado m√ļltiples veces de los beneficios del T√© Verde o Camilina en las dietas de adelgazamiento‚Ķ¬†¬°adem√°s, no dejan de publicarse nuevos estudios que respaldan la eficacia de esta planta medicinal!

    ¬†Si quieres saber en qu√© consisten los Ciclos de La Dieta de los 17 D√≠as…¬°m√°s en mi pr√≥ximo post!

     


     
    4321 Ultimate